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南瓜绿豆百合粥
察看次数:32 发表时间:2018-01-15 10:01:49

主料:南瓜450g 绿豆20g 干百合20g 辅料:清水适量 粳米40g 红米20g 糯米20g步骤1.备好食品材料,从上到下,从左到右:泡发的百合、南瓜、红米、粳米、糯米、绿豆。2.取出高压锅内胆,将红米、粳米、糯米、绿豆清洗干净,并加足够量的水。3.将南瓜切成小块。4.也放入高压锅内胆中。5.设置加压10分钟。6.解压后,将百合放入。7.盖上锅盖,再次加压5分钟。8.解压后就可食用了。瞧瞧煮的相当粘糯.小贴士1.百合最好最后放,不然就煮的太烂。2.体质虚寒、脾胃虚弱的人不宜多吃绿豆。